Beneficios:
- Reduce el azúcar en sangre. Después de varios estudios e investigaciones, se ha determinado que la Ashwagandha ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre tanto en personas diabéticas como en personas sanas.
- Combate el estrés. Esta planta también es ideal para reducir el estrés, ya que ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona que popularmente se conoce como «la hormona del estrés» y que provoca los efectos físicos y mentales de esta condición.
- Aumenta la masa muscular. Si tomas Ashwagandha de forma regular, tu fuerza y tus músculos pueden verse beneficiados, ya que esta planta ayuda a nutrir y mejorar la composición muscular de forma interna. Eso sí, se recomienda no superar los mil mg al día.
- Mejora la salud del corazón. Otro de los beneficios más destacados de la Ashwagandha es que este superalimento es bueno para el corazón, ya que reduce el riesgo de padecer colesterol LDL y triglicéridos.
- Mejora las funciones cerebrales. Diversos estudios han determinado que el consumo de esta planta también puede ayudar a mejorar funciones como la memoria. Además, tiene propiedades antioxidantes que protegen nuestro órgano vital y evita la agresión de los radicales libres.
- Ayuda a dormir mejor. Debido a que controla la liberación de cortisol, la Ashwagandha es un superalimento muy recomendado para prevenir el insomnio. Además, los componentes de esta planta inducen la fase REM del sueño, la fase en la que descansamos más profundamente y, por tanto, reparadora.
- Acción antiinflamatoria. Esta planta también es ideal para reducir la inflamación que podamos tener en el organismo, además, también tiene propiedades analgésicas que evitarán la aparición de dolores o molestias en el cuerpo. Recomendada, sobre todo, en pacientes que sufren artritis reumatoide.
- Ideal para tener más vitalidad. Y por último, otro de los beneficios de la Ashwagandha es que es un alimento perfecto para tener más energía y combatir la fatiga o debilidad. De hecho, está considerada como una planta revitalizante que se receta a personas maduras que tienen el ánimo bajo.
MODO DE USO: 1 Cápsula en la primera o última comida del día.
